¿Por qué debe evitarse comer muy deprisa?

Cuando comemos demasiado deprisa, tendemos a tragar aire involuntariamente. Este proceso se denomina “aerofagia” y puede provocar distensión abdominal y exceso de gases. Este cuadro, también llamado meteorismo, aunque leve, es bastante molesto, y puede llegar a ser doloroso. Por eso, se recomienda masticar bien la comida y comer lentamente. Existen formulaciones farmacéuticas que pueden ayudarte a aliviar los síntomas, aunque lo recomendable es permitir que desaparezcan por sí mismos.^1,2

Referencias

1. Ángela Bosch. Flatulencia. OFFARM VOL 25 NÚM 7 JULIO-AGOSTO 2006.
2. Juana Benedi, Carmen Romero. Antiflatulentos. Farmacia profesional. Vol. 20, Núm. 11, Diciembre 2006